Poznaj korzyści z treningu z kettlebells!

Kettlebells to idealne narzędzie do kompleksowego treningu ciała. Podczas ćwiczeń z użyciem tych niepozornych odważników możemy zyskać większą świadomość ciała, rozwinąć równowagę i balans. Kettelbells sprawdzą się najlepiej podczas treningów siłowych, ale również jako narzędzie do treningu cardio oraz interwałów. Ćwiczenia te poprawiają wydolność organizmu, oraz mają pozytywny wpływ na pracę serca. Kettlebells sprawdzą się także jako narzędzie do rehabilitacji poprawiając gibkość, koorydancję oraz motorykę.