Piłka fitness65cmz pompką- czerwona
Produkt jest niedostępny
Dostępne wersje (4)
Piłka fitness 65 cm HS-R065YB Hop-Sport to prosty przyrząd, dzięki któremu możesz wzmocnić swoje mięśnie i spalić nadmiar kilogramów. Piłka fitness doskonale urozmaici domowe treningi, podnosząc ich skuteczność. Polecana jest dla wszystkich, którym zależy na bezpiecznym treningu - w szczególności zaś dla osób prowadzących siedzący tryb życia, cierpiącym na dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa (w tym kobietom w ciąży), ale także dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i postawę. Piłka fitness sprawdzi się zarówno do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających, jak również do rehabilitacji. Taki rodzaj treningu skutecznie angażuje do pracy mięśnie głębokie oraz rozwija zmysł równowagi. Wykonanie z wytrzymałej, elastycznej gumy, zapewnia piłce wysoką odporność na uszkodzenia. Dzięki dołączonej do zestawu pompce, możesz od razu napełnić piłkę powietrzem i zacząć treningi.
Bezpieczny trening
Na piłce Hop-Sport możesz swobodnie i bez obaw usiąść lub położyć się, przenosząc na nią ciężar swojego ciała. Wykonanie z wytrzymałego tworzywa – elastycznej gumy, sprawia, że na piłce może ćwiczyć osoba o wadze aż do 100 kg.
Szerokie zastosowanie
Trening z piłką fitness poprawia ogólną kondycję organizmu. Doskonale rozluźnia całe ciało, stanowi również skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich oraz całego kręgosłupa. Tym samym, zmniejsza odczuwane dolegliwości bólowe w okolicach pleców oraz redukuje ryzyko ich wystąpienia w przyszłości. Dodatkowo, piłka często jest wykorzystywana podczas treningów rozciągających oraz równoważnych. Ze względu na swoje liczne zalety, ćwiczenia z piłką polecane są dla wszystkich.
Wymiar piłki
Średnica piłki HS-R065YB po napompowaniu wynosi ok 65 cm.
Dobierz wymiar piłki (po napompowaniu) do swojego wzrostu!
· Do 140 cm wzrostu – piłka o średnicy 35-40 cm
· 140 - 150 cm wzrostu – piłka o średnicy 45 cm
· 151 - 165 cm wzrostu – piłka o średnicy 55 cm
· 166 - 175 cm wzrostu – piłka o średnicy 65 cm
· 176 - 185 cm wzrostu – piłka o średnicy 75 cm
· 185 cm wzrostu i więcej – piłka o średnicy 85 cm
Pamiętaj! Siedząc na piłce fitness, kąt pomiędzy udem a łydką powinien wynosić 90 stopni, natomiast kąt pomiędzy udami a tułowiem powinien wynosić 90 stopni lub więcej.
Prawidłowe pompowanie piłki
- Przed napompowaniem przechowuj piłkę co najmniej kilka godzin w temperaturze pokojowej.
- Do pompowania użyj pompki Hop-Sport, dołączonej do produktu.
- Pompuj piłkę zawsze w temperaturze pokojowej.
- Za pierwszym razem napompuj piłkę do mniejszego rozmiaru (3/4 wielkości piłki), następnie, po co najmniej 5 godzinach, dopompuj ją do ostatecznego rozmiaru – jest on podany w danych technicznych produktu (to jest „średnica piłki po napompowaniu”).
- Szczelnie zatkaj korek od piłki.
- Po napompowaniu odczekaj co najmniej 12 godzin. Przed rozpoczęciem treningów na piłce, ponownie sprawdź jej rozmiar. W razie potrzeby wyreguluj go poprzez delikatne upuszczenie lub dopompowanie powietrza.
Dane techniczne
Model: HS-R065YB
Kolor: czerwony
Waga: przed napompowaniem: 800 g
Średnica przed napompowaniem: ok 65 cm
Średnica po napompowaniu: ok 65 cm
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: PVC
W zestawie: pompka
Pompki
pracujące mięśnie: mięśnie piersiowe większe, mięśnie piersiowe mniejsze, mięśnie trójgłowe ramienia oraz mięśnie naramienne przednie.
Przysiad
pracujące mięśnie: mięśnie czworogłowe ud, mięśnie dwugłowe ud oraz mięśnie pośladkowe.
Plank
pracujące mięśnie: mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne brzucha, mięśnie core, mięśnie grzbietu oraz mięśnie pośladkowe.
Przenoszenie piłki gimnastycznej z rąk do nóg w leżeniu na plecach
pracujące mięśnie: mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne brzucha oraz mięśnie poprzeczne brzucha.
Standing Side-Splits z piłką
pracujące mięśnie: całe ciało.
Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik 8 ćwiczeń z piłką gimnastyczną, które wykonasz w domu
Uniwersalna pompka pozwala na szybkie oraz wygodne pompowanie piłek gimnastycznych.
Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności
Dodaj recenzję do: Piłka fitness 65cm z pompką - czerwona
Maria
Mój ulubiony produkt w ostatnim czasie :) Jestem w 7 miesiącu ciąży a piłka jest świetna przy codziennych ćwiczeniach :)
Inne produkty w kategorii
(6)
