Opis
Gryf do martwego ciągu zaliczany jest do sztang specjalistycznych, szczególnie polecany do treningów siłowych takich jak spacer farmera, shrugsy, wiosłowanie czy różnego rodzaju wyciskanie. Jego budowa umożliwia równomierny rozkład sił, dzięki czemu zmniejszone zostaje ryzyko obciążenia pleców, a stawy i mięśnie chronione są przed kontuzjami. Gryf heksagonalny wykonany został z solidnej stali, gwarantując udźwig aż do 250 kg. Średnica gryfu dostosowana jest do treningu z obciążeniami o średnicy 25 mm, dodatkowo w ofercie znajdują się nakładki do obciążeń olimpijskich o średnicy 50 mm. Za dodatkowe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń odpowiadają zaciski motylkowe, które skutecznie zabezpieczają talerze wagowe na gryfie oraz stopery, blokujące obciążenia w odpowiedniej odległości od konstrukcji sztangi.
Solidne wykonanie
Gryf do martwego ciągu Hop-Sport wykonany został z dobrej jakości stali, gwarantując udźwig do 250 kg. Zastosowanie wysokogatunkowej stali i przemyślana konstrukcja o mocnych łączeniach zapewnia bezpieczeństwo i wygodę użytkowania nawet podczas dynamicznego treningu z dużym obciążeniem.
Uniwersalne wymiary
Sztanga do martwego ciągu jest odpowiednia dla wszystkich obciążeń o standardowym rozmiarze średnicy 25 mm, dodatkowo w ofercie znajdują się nakładki o średnicy 50 mm do obciążeń olimpijskich. Z kolei średnica części chwytnej wynosi 32 mm, co zapewnia pewny i wygodny chwyt nawet podczas długich i intensywnych sesji treningowych.
Wygoda i bezpieczeństwo
Przemyślana konstrukcja gryfu typu hex bar umożliwia wygodne zakładanie i ściąganie ciężarów, a gumowe ograniczniki eliminują ryzyko zakleszczenia dłoni pomiędzy obciążeniem, a konstrukcją sztangi. Zaciski motylkowe, dołączone do produktu, pozwalają na szybkie i skuteczne zabezpieczenie talerzy wagowych na gryfie, przez co trening jest bezpieczny, a zmiana obciążeń przebiega szybko i sprawnie.
Dodatkowa stabilizacja
W Hop-Sport przykładamy uwagę do detali, dlatego nasz deadlift bar wyposażyliśmy w dodatkowe stabilizatory, znajdujące się u podstaw konstrukcji. Podnoszą one twoje bezpieczeństwo, zapobiegając przed niechcianym przesuwaniem się sztangi podczas zmiany obciążeń, jak również blokują gryf w nieruchomej pozycji, kiedy odłożysz go po zakończonym treningu.
Główne zalety gryfu heksagonalnego
Gryf do martwego ciągu
jest polecany nie tylko profesjonalistom, ale także osobom, które ćwicząc ze sztangą nie chcą nadmiernie obciążać stawów. Trenując ze
sztangą typu hex bar,
ćwiczący znajduje się „w środku” gryfu, dzięki czemu ryzyko wystąpienia przeciążeń kręgosłupa jest znacznie zniwelowane, z uwagi na generowanie większej siły z nóg i bioder. Z gryfem heksagonalnym można z powodzeniem wykonywać takie ćwiczenia jak m.in.:
- spacer farmera,
- wiosłowanie,
- wyciskanie,
- wznosy barków,
- przysiady bułgarskie.
Dane techniczne
Specyfikacja
Marka
- Hop-Sport
Model
- HS-OT143-50
Materiał wykonania gryfu
- Stal
Rodzaj zacisków
- Motylkowe
Rodzaj gryfu
- Do martwego ciągu
Średnica gryfu
- 25 mm / 50 mm
Długość gryfu
- 143 cm
Waga produktu
- 13,2 kg
ID Produktu
- 5902308229624
Wymiary
Maksymalne obciążenie
- 250 kg
Długość części chwytnej
- 2 x 27 cm
Długość bloków
- 2 x 26 mm
Długość części na obciążenia
- 2 x 27,5 cm
Pozostałe informacje
Przeznaczenie
- Do użytku domowego
Recenzje
Produkt:
Stalowy gryf do martwego ciągu10 out of 10 stars
Na podstawie 1 opinii
Recenzje w sklepie nie są sprawdzane pod kątem autentyczności przed ich publikacją. Mogą one zatem pochodzić również od konsumentów, którzy w rzeczywistości nie kupili/używali ocenianych produktów. Więcej informacji
Opinie klientów (1)
Trenuj z Hop-Sport
Rumuński martwy ciąg (RDL - Romanian Deadlift)
Pracujące mięśnie: mięsień dwugłowy uda, mięsień półścięgnisty, mięsień półbłoniasty mięsień pośladkowy oraz mięśnie grzbietu.
Martwy ciąg na jednej nodze (SLDL - Single Leg Deadlift)
Pracujące mięśnie: mięsień dwugłowy uda, mięsień pośladków, prostownik grzbietu oraz mięsień prosty brzucha.
Wyciskanie sztangi heksagonalnej nad głowę stojąc
Pracujące mięśnie: mięsień naramienny, mięsień trójgłowy oraz mięsień czworoboczny.
Szrugsy – wznosy barków ze sztangą heksagonalną
Pracujące mięśnie: mięsień czworoboczny część zstępująca (kaptur).
Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik: 7 skutecznych ćwiczeń ze sztangą do martwego ciągu
Instrukcje i bezpieczeństwo
Informacje dot. bezpieczeństwa i ostrzeżenia
Instrukcje
Podmiot odpowiedzialny
Hegen Europe sp. z o.o.
Sportowa 3A
32-080 Zabierzów
