Stojaki HS-1007L marki Hop-Sport sprawdzą się idealnie do samodzielnych ćwiczeń z dużym obciążeniem. Regulacja (stojaków, asekuracji, szerokości rozstawu) daje możliwość dostosowania jej do indywidualnych preferencji. Asekuracja zapewnia bezpieczeństwo podczas treningu wykonywanego w pojedynkę. Dzięki stojakom wykonasz szeroki wachlarz ćwiczeń: wyciskanie, przysiady czy wiosłowanie sztangą. Mocna i wytrzymała konstrukcja stojaków gwarantuje bezpieczeństwo przy obciążeniu do 400 kg.
W zestawie ze stojakiem otrzymasz komplet narzędzi do samodzielnego montażu wraz z kluczem. Nie potrzebujesz niczego więcej, aby złożyć sprzęt i jak najszybciej wykorzystać go w swojej domowej siłowni.
Stojaki na sztangę maja 9-poziomową regulację wysokości co 5 cm. Dzięki temu możesz idealnie dopasować urządzenie do swoich indywidualnych preferencji oraz rodzaju ćwiczeń. Aby zmienić wysokość stojaków wystarczy odkręcić pokrętła i ustawić je na pożądanej wysokości.
Stojaki z hakami asekuracyjnymi są idealnym rozwiązaniem, gdy ćwiczysz w pojedynkę. Są one polecane użytkownikom, którzy nie mają możliwości skorzystania z asekuracji trenera czy innej osoby ćwiczącej. Dzięki nim, możesz łatwo i bezpiecznie odrzucić gryf, jeśli nie będziesz w stanie wykonać pełnego ruchu podczas wyciskania. Stojaki HS-1007L mają 5-poziomową regulację asekuracji co 5 cm.
10-stopniowa regulacja szerokości umożliwia ustawienie stojaków tak, aby pasowały do każdej sztangi i gryfu. Możesz dostosować swój trening do sprzętu, który masz w domu.
Stabilność sprzętu jest priorytetem w ćwiczeniach z obciążeniem. Aby ją zagwarantować w modelu HS-1007L została zastosowana stalowa konstrukcja, specjalna belka łącząca oba stojaki, a także szerokie, stabilne stopy. Dzięki temu masz pewność, że trening będzie bezpieczny - bez przesunięć czy wahań sprzętu. Maksymalne obciążenie stojaków to 400 kg.
Dane techniczne:
Przykładowe ćwiczenia:
wyciskanie sztangi na ławce płaskiej
Ćwiczenie to angażuje cały mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy ramienia, przednią część mięśnia naramiennego i mięsień zębaty przedni
wyciskanie sztangi na ławce w skosie dodatnim
(w nachyleniu w granicach 45-60st) Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, głównie jego część obojczykową, i przednią część mięśnia naramiennego jak również mięsień trójgłowy ramienia, mięsień zębaty przedni i mięsień piersiowy mniejszy.
wyciskanie sztangi nad głowę w pozycji siedzącej
Ćwiczenie to angażuje mięsień naramienny, głównie jego część środkową i przednią, obojczykową część mięśnia piersiowego większego, mięsień trójgłowy ramienia oraz mięsień zębaty przedni.
wiosłowanie sztangi w opadzie tułowia
Uchwyty asekuracyjne w tym ćwiczeniu będą bardzo przydatne. Ustawiając je na wysokość naszych kolan, szybko i bez zbędnego wysiłku przyjmiemy odpowiednią pozycję.
sztanga trzymana nachwytem:
Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięśnie grzbietu, mięśnie równoległoboczne, mięsień czworoboczny oraz mięśnie przedramion
sztanga trzymana podchwytem
W tym chwycie pracuje: mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny, obły większy, a dodatkowo mięsień dwugłowy ramienia(biceps), mięsień ramienny oraz mięśnie przedramion.
doskonalenie ruchu do martwego ciągu
Dzięki uchwytom asekuracyjnym możemy doskonalić ruch do martwego ciągu. Wystarczy, że ustawimy je odpowiednio nisko i położymy na nich sztangę.
Zaangażujemy tu do pracy głównie mięśnie kończyn dolnych (pośladki, mięśnie czworogłowe oraz dwugłowe uda) mięśnie czworoboczne, prostownik grzbietu, a nawet mięśnie brzucha.
uginanie przedramion ze sztangą
Ćwiczenie to angażuje głównie mięsień dwugłowy ramienia i mięsień ramienny oraz mięśnie przedramienia.
Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności
Porządny sprzęt, łatwy montaż, możliwość regulacji na plus.
Bardzo dobre i solidne stojaki , porządnie wykonane, asekuracja bez zarzutu
Sprzęt odpowiada oczekiwaniom pod każdym względem.
Bardzo dobry produkt, idealny do ćwiczeń z gryfem 218cm
polecam stojaki, stal dobrej jakości i wykonanie też