Stojaki pod sztangę HS-1007L regulowane

Stojaki HS-1007L marki Hop-Sport sprawdzą się idealnie do samodzielnych ćwiczeń z dużym obciążeniem. Regulacja (stojaków, asekuracji, szerokości rozstawu) daje możliwość dostosowania jej do indywidualnych preferencji. Asekuracja zapewnia bezpieczeństwo podczas treningu wykonywanego w pojedynkę. Dzięki stojakom wykonasz szeroki wachlarz ćwiczeń: wyciskanie, przysiady czy wiosłowanie sztangą. Mocna i wytrzymała konstrukcja stojaków gwarantuje bezpieczeństwo przy obciążeniu do 400 kg. 

W zestawie ze stojakiem otrzymasz komplet narzędzi do samodzielnego montażu wraz z kluczem. Nie potrzebujesz niczego więcej, aby złożyć sprzęt i jak najszybciej wykorzystać go w swojej domowej siłowni.

​Regulowane stojaki

Stojaki na sztangę maja 9-poziomową regulację wysokości co 5 cm. Dzięki temu możesz idealnie dopasować urządzenie do swoich indywidualnych preferencji oraz rodzaju ćwiczeń. Aby zmienić wysokość stojaków wystarczy odkręcić pokrętła i ustawić je na pożądanej wysokości. 

Regulowana asekuracja

Stojaki z hakami asekuracyjnymi są idealnym rozwiązaniem, gdy ćwiczysz w pojedynkę. Są one polecane użytkownikom, którzy nie mają możliwości skorzystania z asekuracji trenera czy innej osoby ćwiczącej. Dzięki nim, możesz łatwo i bezpiecznie odrzucić gryf, jeśli nie będziesz w stanie wykonać pełnego ruchu podczas wyciskania. Stojaki HS-1007L mają 5-poziomową regulację asekuracji co 5 cm.

Regulacja szerokości

10-stopniowa regulacja szerokości umożliwia ustawienie stojaków tak, aby pasowały do każdej sztangi i gryfu. Możesz dostosować swój trening do sprzętu, który masz w domu.

Stabilna konstrukcja

Stabilność sprzętu jest priorytetem w ćwiczeniach z obciążeniem. Aby ją zagwarantować w modelu HS-1007L została zastosowana stalowa konstrukcja, specjalna belka łącząca oba stojaki, a także szerokie, stabilne stopy. Dzięki temu masz pewność, że trening będzie bezpieczny - bez przesunięć czy wahań sprzętu. Maksymalne obciążenie stojaków to 400 kg.

Dane techniczne:

• Producent: Hop-Sport
• Model: HS-1007L
• Instrukcja w języku polskim
• Gwarancja: 24 miesiące
• Wymiary kartonu: 89 x 44 x 13 cm
• Konstrukcja: stalowa, malowana proszkowo
• Profil podstawy:  65 x 50 mm
• Profi główny: 45 x 45 mm
• Maksymalne dopuszczalne obciążenie: 400 kg 
• Maksymalna wysokość stojaków: 90-130 cm
• Wysokość do widełek: 80-120 cm
• Regulacja stojaków: 9-stopniowa, co: 5 cm
• Regulacja asekuracji: 5-poziomowa, 50.5-71.5 cm
• Regulacja rozstawu: 10 stopniowa, 77-123 cm - co 5 cm
• Wymiary podstawy stojaków: 80 x 58 cm

Przykładowe ćwiczenia: 

wyciskanie sztangi na ławce płaskiej
Ćwiczenie to angażuje cały mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy ramienia, przednią część mięśnia naramiennego i mięsień zębaty przedni

wyciskanie sztangi na ławce w skosie dodatnim
(w nachyleniu w granicach 45-60st) Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, głównie jego część  obojczykową, i przednią część mięśnia naramiennego jak również mięsień trójgłowy ramienia, mięsień zębaty przedni i mięsień piersiowy mniejszy. 

wyciskanie sztangi nad głowę w pozycji siedzącej
Ćwiczenie to angażuje mięsień naramienny, głównie jego część środkową i przednią,  obojczykową część mięśnia piersiowego większego, mięsień trójgłowy ramienia oraz mięsień zębaty przedni.  

wiosłowanie sztangi w opadzie tułowia
Uchwyty asekuracyjne w tym ćwiczeniu będą bardzo przydatne. Ustawiając je na wysokość naszych kolan, szybko i bez zbędnego wysiłku przyjmiemy odpowiednią pozycję.

sztanga trzymana nachwytem:
Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięśnie grzbietu, mięśnie równoległoboczne, mięsień czworoboczny oraz mięśnie przedramion

sztanga trzymana podchwytem
W tym chwycie pracuje: mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny, obły większy, a dodatkowo mięsień dwugłowy ramienia(biceps), mięsień ramienny oraz mięśnie przedramion.

doskonalenie ruchu do martwego ciągu
Dzięki uchwytom asekuracyjnym możemy doskonalić ruch do martwego ciągu. Wystarczy, że ustawimy je odpowiednio nisko i położymy na nich sztangę.
Zaangażujemy tu do pracy głównie mięśnie kończyn dolnych (pośladki, mięśnie czworogłowe oraz dwugłowe uda) mięśnie czworoboczne, prostownik grzbietu, a nawet mięśnie brzucha.

uginanie przedramion ze sztangą
Ćwiczenie to angażuje głównie mięsień dwugłowy ramienia i mięsień ramienny oraz mięśnie przedramienia.