Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 0
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 1
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 2
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 3
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 4
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 5
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 0
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 1
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 2
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 3
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 4
Piłka fitness 45cm HS-R045YB z - 5
Hop-Sport

Piłka fitness 45cm z pompką - niebieska

Reviews

5 out of 5 stars

Sprawdź opinie

Opis

Piłka fitness HS-R045YB 45cm to idealny sposób na urozmaicenie domowych treningów. Możesz wykorzystać ją do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających, jak również do rehabilitacji. Trening z piłką fitness skutecznie angażuje do pracy mięśnie głębokie oraz rozwija zmysł równowagi. Wykonanie z wytrzymałej, elastycznej gumy, zapewnia piłce wysoką odporność na uszkodzenia. Dzięki dołączonej do zestawu pompce, możesz od razu napełnić piłkę powietrzem i zacząć treningi.

Bezpieczny trening

Na piłce Hop-Sport możesz swobodnie i bez obaw usiąść lub położyć się, przenosząc na nią ciężar swojego ciała. Wykonanie z wytrzymałego tworzywa – elastycznej gumy, sprawia, że na piłce może ćwiczyć osoba o wadze aż do 100 kg.


Szerokie zastosowanie

Trening z piłką fitness poprawia ogólną kondycję organizmu. Doskonale rozluźnia całe ciało, stanowi również skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich oraz całego kręgosłupa. Tym samym, zmniejsza odczuwane dolegliwości bólowe w okolicach pleców oraz redukuje ryzyko ich wystąpienia w przyszłości. Dodatkowo, piłka często jest wykorzystywana podczas treningów rozciągających oraz równoważnych. Ze względu na swoje liczne zalety, ćwiczenia z piłką polecane są dla wszystkich.

Wymiar piłki

Średnica piłki HS-R045YB po napompowaniu wynosi ok 45 cm.

Dobierz wymiar piłki (po napompowaniu) do swojego wzrostu!

·      Do 140 cm wzrostu – piłka o średnicy 35-40 cm

·      140 - 150 cm wzrostu – piłka o średnicy 45 cm

·      151 - 165 cm wzrostu – piłka o średnicy 55 cm

·      166 - 175 cm wzrostu – piłka o średnicy 65 cm

·      176 - 185 cm wzrostu – piłka o średnicy 75 cm

·      185 cm wzrostu i więcej – piłka o średnicy 85 cm

Pamiętaj! Siedząc na piłce fitness, kąt pomiędzy udem a łydką powinien wynosić 90 stopni, natomiast kąt pomiędzy udami a tułowiem powinien wynosić 90 stopni lub więcej.

Prawidłowe pompowanie piłki

  1. Przed napompowaniem przechowuj piłkę co najmniej kilka godzin w temperaturze pokojowej.
  2. Do pompowania użyj pompki Hop-Sport, dołączonej do produktu.
  3. Pompuj piłkę zawsze w temperaturze pokojowej.
  4. Za pierwszym razem napompuj piłkę do mniejszego rozmiaru (3/4 wielkości piłki), następnie, po co najmniej 5 godzinach, dopompuj ją do ostatecznego rozmiaru – jest on podany w danych technicznych produktu (to jest „średnica piłki po napompowaniu”).
  5. Szczelnie zatkaj korek od piłki.
  6. Po napompowaniu odczekaj co najmniej 12 godzin. Przed rozpoczęciem treningów na piłce, ponownie sprawdź jej rozmiar. W razie potrzeby wyreguluj go poprzez delikatne upuszczenie lub dopompowanie powietrza.

- 18%
Orbitrek elektryczno-magnetyczny HS-060C Blaze niebieski

Orbitrek elektryczno-magnetyczny HS-060C Blaze niebieski

1998.00 zł
2448.00 zł

Najniższa cena: 2448.00 zł

- 17%
Bieżnia elektryczna HS-750WP Walk

Bieżnia elektryczna HS-750WP Walk

948.00 zł
1148.00 zł

Najniższa cena: 1148.00 zł

- 14%
Orbitrek elektryczno-magnetyczny HS-070C Buzz czerwony

Orbitrek elektryczno-magnetyczny HS-070C Buzz czerwony

1998.00 zł
2328.00 zł

Najniższa cena: 2328.00 zł

- 30%
Kettlebell winylowy 12kg

Kettlebell winylowy 12kg

58.79 zł
83.98 zł

Najniższa cena: 83.98 zł

- 25%
Mata puzzle EVA 1cm szaro/niebiesko/żółta - 9 sztuk

Mata puzzle EVA 1cm szaro/niebiesko/żółta - 9 sztuk

98.99 zł
131.98 zł

Najniższa cena: 131.98 zł

- 20%
Rower magnetyczny składany X-bike HS-3030X Apeks Czarny

Rower magnetyczny składany X-bike HS-3030X Apeks Czarny

558.00 zł
698.00 zł

Najniższa cena: 698.00 zł