HS-1080 to uniwersalna i funkcjonalna prosta ławka wolnostojąca z regulowanymi stojakami. Będzie świetnym wyborem dla ludzi lubiących aktywność i chcących spróbować treningu siłowego. Sprzęt siłowy marki Hop-Sport to sprzęt do użytku domowego, ale nie ustępujący jakości profesjonalnemu . Poczujesz się w domu, jak w profesjonalnej siłowni. 

Wytrzymała konstrukcja

Stabilna i mocna konstrukcja ławki treningowej to podstawa, która decyduje o Twoim bezpieczeństwie. Stalowe profile oraz grube blachy łączące poszczególne elementy ławki są mocne i wytrzymałe, zapewniają stabilność i długowieczność sprzętu.

Przekrój ławki

Oparcie i siedzisko ławki zostały wykonane warstwowo - z deski, grubej i miękkiej pianki dającej wygodę w trakcie ćwiczeń oraz wytrzymałego obicia z efektem naturalnej skóry. Taka budowa decyduje o komforcie.

Łatwe składanie

Zaletą tej ławki jest możliwość ustawienia jej według potrzeb - pod kątem lub w pionie. Ustawienie jej w pionie pozwala na zaoszczędzenie miejsca i przechowywanie jej pomiędzy treningami. Świetnie więc sprawdzi się nawet, jeśli nie masz zbyt wiele wolnej przestrzeni w domu lub mieszkaniu.

Skos ujemny i pas

Ławkę 1080 dzięki regulacji można ustawić w skosie ujemnym . Pas umiejscowiony na ławce służy do zaczepienia i unieruchamiania nóg w trakcie robienia brzuszków.

Stojaki na sztangę z asekuracją

W tej ławce możesz ustawić wysokości stojaków na sztangę, pozwala to na dopasowanie ławki treningowej do indywidualnych potrzeb. Regulacja wysokości stojaków jest możliwa w 5 stopniach. Stojaki wyposażone zostały w asekurację , co zwiększa bezpieczeństwo w trakcie treningu.

Uchwyty do pompek

Ławka dodatkowo została wyposażona w specjalne uchwyty do wykonywania pompek. Dzięki nim uatrakcyjnisz swoje dotychczasowe treningi. Wbrew niepozornemu wyglądowi, umożliwiają one wykonywanie efektywnych ćwiczeń siłowych . Dzięki nim skutecznie wyrzeźbisz tricepsy, mięśnie klatki piersiowej, pleców oraz brzucha.

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej

pracujące mięśnie: mięśnie klatki piersiowej (mięsień piersiowy większy, mięsień piersiowy mniejszy) oraz mięsień naramienny oraz mięsień trójgłowy ramienia (triceps)

Rozpiętki na ławce poziomej

pracujące mięśnie: mięśnie klatki piersiowej (głównie ich dolne części)

Wiosłowanie hantlą w klęku podpartym na ławce

pracujące mięśnie: mięśnie grzbietu- między innymi mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny

Przysiad do ławki z obciążeniem 

pracujące mięśnie: mięśnie nóg oraz pośladków- mięsień czworogłowy uda oraz mięsień pośladkowy wielki

Pompki z nogami na ławce

pracujące mięśnie: mięśnie klatki piersiowej, mięśnie barków, mięśnie ramion oraz mięśnie brzucha- mięsień piersiowy większy, mięsień naramienny, mięsień trójgłowy ramienia

Uginanie i prostowanie ramion na poręczach

pracujące mięśnie: mięśnie barków, mięśnie ramion oraz mięśnie klatki piersiowej (mięsień naramienny, mięsień trójgłowy ramienia (triceps), mięsień piersiowy większy

Przysiad bułgarski 

pracujące mięśnie: mięśnie nóg oraz pośladków- mięsień czworogłowy uda, mięsień dwugłowy uda, mięsień pośladkowy wielki, mięsień pośladkowy średni

Siady z leżenia tyłem na ławce skośnej- "brzuszki"

pracujące mięśnie: głównie mięsień prosty brzucha

Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik: Ławki treningowe - najlepsze ćwiczenia z wykorzystaniem ławki