Kettlebell 12 kg to uniwersalny przyrząd treningowy, który świetnie uzupełni Twoją domową siłownię. Ćwicząc z kettlem, angażujemy do wysiłku znacznie większą liczbę partii mięśniowych, niż podczas tradycyjnego treningu z hantlami. Kettlebell o wadze 12 kg będzie przydatny zarówno do wykonywania intensywnych treningów siłowych, jak i dynamicznych ćwiczeń cardio. Kettle Hop-Sport cechuje precyzja wykonania - środek ciężkości jest idealnie wyważony, a powłoka zewnętrzna wykonana z materiału PVC, jest w 100% bezpieczna w kontakcie ze skórą. Ścięta podstawa nie tylko poszerza możliwości treningowe, gwarantując wygodę, podczas ćwiczeń takich jak plank czy pompki, ale także ułatwia przechowywanie kettli utrzymując je w jednej pozycji.
Odważniki kettlebell winylowe marki Hop-Sport zostały tak wykonane, aby trening siłowy był jak najbardziej optymalny dla naszego organizmu. W tym celu rączka została przeprojektowana, by zapewnić najlepszy chwyt i znakomite rezultaty przeprowadzanych treningów. Natomiast dzięki wyprofilowanemu, płaskiemu spodowi kettlebell winylowy Hop-Sport nie będzie toczył się po podłodze, tylko będzie stał stabilnie w miejscu, w którym go postawisz.
Odważniki typu kettlebell różnią się od tradycyjnych hantli przede wszystkim kształtem i gryfem. W przeciwieństwie do hantli, przesuwają środek ciężkości, powodując ciągły nacisk na mięśnie przedramienia. Mamy przez to do czynienia z zupełnie innym oddziaływaniem ciężaru na mięśnie. Podczas gdy trenując z hantlami ćwiczymy poszczególne mięśnie, kettlebell angażują całe partie mięśni jednocześnie. Intensywność treningu jest dzięki temu większa niż w przypadku innych ćwiczeń wytrzymałościowych. Pozwala to w bardzo krótkim czasie osiągnąć znaczną poprawę kondycji.
Swing
mięśnie pracujące: mięśnie dwugłowe ud, mięśnie czworogłowe ud, mięśnie pośladkowe, mięśnie proste brzucha oraz mięśnie naramienne.
Clean
mięśnie pracujące: mięśnie dwugłowe ud, półścięgniste, półbłoniaste, mięśnie pośladkowe, mięśnie proste brzucha oraz mięsień brzuchaty.
Clean and press
mięśnie pracujące: mięśnie naramienne, mięśnie czworoboczne, mięśnie trójgłowe ramienia, mięśnie dwugłowe ud, mięśnie półścięgniste, mięsień półbłoniaste, mięśnie proste brzucha oraz mięśnie pośladkowe.
Wstawanie tureckie
mięśnie pracujące: mięśnie brzucha, mięśnie głębokie, mięśnie ramion oraz mięśnie nóg.
Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik: Ćwiczenia z kettlebell, które musisz wypróbować
Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności
Produkt ok, dobrze się go trzyma :)) Pierwsze treningi już zaliczone
Jakość produktu na najwyższym poziomie, przystępna cena, dobrze wykonany. Polecam sprzedawce
Szybka dostawa, produkt ok- polecam
Bardzo fajny produkt, użytkowanie bez zarzutów.
Dobry uchwyt, nie wyślizgują się z dłoni. Polecam
super sprzęt, niezła cena. Jestem zadowolony, od razu wdrożyłem treningi z kettelbellami.
Bardzo polecam, ćwiczenia z ketellbelami są proste i bardzo efektywne.
W końcu udało mi się zamówić ten sprzę†, jest świeny. Bardzo poręczny, idealny do wielu ćwiczeń. Przesyłka sprawna i szybka.