Stepper skrętny HS-035S marki Hop-Sport w kolorze lime to skuteczne narzędzie do treningu domowego, które pomoże Ci ujędrnić pośladki, wzmocnić mięśnie nóg oraz wyszczuplić ramiona. Ćwicząc na tym sprzęcie stopy poruszają się w dwóch płaszczyznach: góra - dół oraz na zewnątrz - do środka. Dzięki temu trening przypomina jazdę na rolkach lub nartach - pracują praktycznie wszystkie mięśnie. Atutami urządzenia są regulacja wysokości pedałów oraz łatwy w obsłudze licznik, mierzący najważniejsze parametry treningu. Ponadto, dzięki dołączonym dwóm elastycznym linkom (ekspanderom), zaangażujesz do pracy także górne partie ciała. Ćwiczenia na stepperze polecane są dla każdego, kto chce poprawić kondycję i spalić nadmiar kilogramów - niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Posiada następujące funkcje:
Dzięki możliwości regulowania wysokości pedałów możesz dopasować sprzęt do swoich potrzeb, aby jeszcze bardziej zwiększyć komfort treningu. Wystarczy, że użyjesz pokrętła umieszczonego na samym dole, z przodu steppera i ustawisz poziom odpowiednio do swoich preferencji.
Trenując na stepperze HS-35s Joy nie musisz się martwić o to, że Twoje stopy będą przesuwać się podczas ćwiczeń. Antypoślizgowa powierzchnia zapewni im odpowiednią przyczepność.
W zestawie ze stepperem HS-35s Joy otrzymujesz dwa ekspandery, dzięki którym możesz poszerzyć zakres swoich ćwiczeń. Ekspandery pomogą Ci wzmocnić i wymodelować mięśnie ramion, klatki piersiowej oraz pleców.
Uginanie przedramion z ekspanderami
mięśnie pracujące: mięsień dwugłowy ramienia oraz mięsień ramienno-promieniowy.
Wyciskanie ekspanderów nad głowę stojąc
mięśnie pracujące: grupa mięśni naramiennych.
Odwodzenie ramion do boku
mięśnie pracujące: mięsień naramienny, mięsień piersiowy, mięsień czworoboczny.
Unoszenie ramion w przód
mięśnie pracujące: mięsień naramienny przedni, mięsień piersiowy.
Wiosłowanie
mięśnie pracujące: mięsień najszerszy grzbietu, mięsień naramienny tylny, mięsień czworoboczny oraz mięsień dwugłowy ramienia.
Pompki w oparciu o stepper
mięśnie pracujące: mięsień piersiowy większy, mięsień piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy ramienia oraz mięsień naramienny przedni.
Plank na dłoniach w oparciu o stepper
mięśnie pracujące: mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne brzucha, mięśnie core, mięśnie grzbietu oraz mięśnie pośladkowe.
Plank na jednej ręce w oparciu o stepper
mięśnie pracujące: mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne brzucha, mięśnie core, mięśnie grzbietu oraz mięśnie pośladkowe.
Wypad w bok z nogą na stepperze
mięśnie pracujące: mięsień czworogłowy uda, grupa mięśni kulszowo-goleniowych oraz mięśnie pośladkowe.
Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik: Stepper - kompaktowy przyrząd do efektywnych ćwiczeń
Ekspandery - linki oporowe do ćwiczeń
Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności
Chodzi idealnie. Na razie mi nie piszczy i nie trzeszczy, ale jak zacznie to w razie co kupiłem sobie smar w sprayu. To nie jest tak że komputer nie działa tylko podnieście do samego końca do góry pedały tym pokrętłem z przodu na maksa je wkręcić trzeba i wystarczy. Sprzęt wart jest swoich pieniędzy polecam
Stepper w porządku do domowych zastosowań, trochę się poruszać podczas lockdownu. Montaż prosty, spełnia moje oczekiwania - można się zmęczyć po dłuższym użytkowaniu. Od 30 min wzwyż zaczyna się odczuwać działanie. 4/5 wynika z małego zakresu dostosowania "oporu" steppera - ale jak najbardziej polecam.
Sprawnie i profesjonalnie ! Stepper super ! :) Małe pieniążki a człowiek się zawsze trochę porusza.
Sprawdza się w codziennych treningach :) W łatwy sposób można się trochę poruszać i zwiększyć formę :))
Całkiem fajny stepper. Za te pieniądze ciężko kupić coś lepszego ;) Do domowego treningu w sam raz.
Fajny sprzęt do domu, aby się poruszać :) Polecam serdecznie
Fajny sprzęt, malutki i poręczny, łatwo go schować. Udaje mi się regularnie ćwuczyć, a to sukces.
Stepper mam co prawda od kilku dni, ale już jestem nim zachwycona! Nie miałam wcześniej żadnego ruchu, jest to jak dla mnie super sprzęt na początek. Czuje jak pracują wszystkie mięśnie. Bardzo polecam i na pewno powrócę aby zakupić coś jeszcze
atutem jest to, że jest bardzo mały, można go łatwo sprzątnąć. Nie ćwiczę super regularnie, więc nie wiem jakie daje efekty. Jestem zadowolona z zakupu.