Skuteczny przyrząd do precyzyjnego rozluźnienia i regeneracji mięśni całego ciała. Polecany zarówno dla sportowców, osób prowadzących siedzący tryb życia oraz dla każdego , kto chce zadbać o swoją formę fizyczną. Ze względu na wysoką efektywność, rollery coraz częściej stosowane są jako narzędzie wspomagające w rehabilitacji. Masaż rollerem przynosi ukojenie obolałym i napiętym mięśniom, poprawia ich elastyczność, stanowi również skuteczny sposób walki z cellulitem. Model HS-P033YG charakteryzuje się pustym rdzeniem, co zapewnia użytkownikowi bardziej komfortowy chwyt niż w przypadku pełnego rollera. 

Regeneracja mięśni

Rolowanie ciała za pomocą wałka pomaga przygotować mięśnie do wysiłku fizycznego zmniejszając ich napięcie i poprawiając elastyczność. Natomiast po intensywnych treningach wspomaga regenerację mięśni oraz łagodzi dolegliwości bólowe. Ponadto, rolowanie pobudza krążenie krwi, dzięki czemu Twoje mięśnie stają się bardziej jędrne i smukłe. Model HS-P033YG, z uwagi na swój rozmiar oraz lekko strukturalną powierzchnię, polecany jest do delikatnego masażu całego ciała (pleców, ramion, pośladków, ud, łydek, etc.).

Skuteczny automasaż

Zaletą rollerów jest to, że dają Ci możliwość samodzielnego rozluźniania mięśni za pomocą automasażu. Automasaż polega na powolnym, precyzyjnym rolowaniu wybranych partii ciała oraz dociskaniu punktów, w których odczuwany jest ból. W celu wykonania automasażu tylnych części ciała, połóż roller na twardej podłodze i dociskaj lub roluj konkretne mięśnie. Możesz też umieścić roller między plecami a powierzchnią ściany. W zależności od własnych preferencji , możesz zmieniać siłę nacisku rollera na ciało, tak, aby masaż dawał przyjemny ucisk, lecz nie sprawiał przy tym nadmiernego bólu.

Wodoodporny materiał

Rollery HS-P033YG wykonane są z piankowego tworzywa EPP o wysokim stopniu twardości, które jest trwałe, bardzo lekkie , ale jednocześnie zapewnia odpowiedni ucisk podczas masażu. Ponadto, pianka EPP nie wchłania wody , jest łatwa w czyszczeniu, nie zawiera substancji zapachowych, dzięki czemu zapewnia pełną higienę i bezpieczeństwo użytkowania.

Rolowanie mięśnia dwugłowego uda
mięśnie pracujące: dwugłowe ud.
Rolowanie mięśnia czworogłowego uda
mięśnie pracujące: czworogłowe ud.
Rolowanie pleców
mięśnie pracujące: mięśnie pleców.
Rolowanie mięśnia najszerszego grzbietu
mięśnie pracujące: mięsień najszerszy grzbietu. 
Rolowanie pośladków
mięśnie pracujące: mięśnie pośladkowe.
Rolowanie łydki
mięśnie pracujące: mięśnie łydek.
Rolowanie pasma biodrowo-piszczelowego
mięśnie pracujące: mięśnie pasma biodrowo-piszczelowego. 
Rolowanie mięśnia naramiennego w oparciu o ścianę
mięśnie pracujące: mięśnie naramienne. 
Rolowanie mięśni klatki piersiowej
mięśnie pracujące: mięśnie klatki piersiowej.

Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik Wałki i rollery fitness - 12 propozycji ćwiczeń