Spinning to nic innego jak trening na rowerach stacjonarnych, przypominających kolarskie. Samo słowo z języka angielskiego oznacza „wirowanie” - ma to związek z intensywnym pedałowaniem podczas ćwiczeń. Rower spinningowy powstał, aby ułatwić treningi zawodowym kolarzom, a z czasem zyskał popularność w użytku komercyjnym. Ćwiczenia na rowerze spinningowym są określane mianem indoor cycling. Jaki rower spinningowy wybrać?
Czym właściwie jest spinning i co odróżnia rower spinningowy od tradycyjnych rowerów treningowych?
Rower spinningowy znacznie różni się od tradycyjnego roweru stacjonarnego. Przede wszystkim wymaga on innego ustawienia ciała podczas ćwiczeń, a trening na nim jest bardziej wymagający. Rowery spinningowe charakteryzują się specyficzną budową, posiadają jedno koło zamachowe i zazwyczaj nie mają wolnobiegu - oznacza to, że pracujemy nogami cały czas, nawet podczas hamowania. Rower do spinningu oferuje możliwości treningu kolarskiego w domowych warunkach i dedykowany jest osobom, które stawiają na intensywne ćwiczenia.
Na co zwrócić uwagę decydując się na zakup roweru spinningowego?
Zastanawiasz się jaki rower stacjonarny spinningowy wybrać? Najważniejsza zasada, którą warto się kierować to fakt, że dobry rower spinningowy powinien jak najlepiej imitować jazdę na rowerze szosowym.
Oto kilka kryteriów, na które warto zwrócić uwagę, przed podjęciem decyzji o zakupie:
- Regulacja oporu oraz napęd, który może być pasowy lub łańcuchowy.
- Konstrukcja oraz waga sprzętu - zapewnia to stabilność urządzenia.
- Materiały - zwróć uwagę na jakość materiałów, z których wykonany jest rower. Powinny one być wytrzymałe, odporne na ścieranie, a także zabezpieczone przed korozją.
- Ustawienia - sprawdź, czy rower posiada regulowane ustawienia siodełka i kierownicy. Dzięki nim będziesz w stanie dopasować go do swoich potrzeb.
- Wyposażenie - zobacz czy rower treningowy posiada dodatkowe udogodnienia, takie jak np. czujniki tętna, aplikacje treningowe, możliwość parowania z pasem telemetrycznym, uchwyt na butelkę.
Porównanie rowerów spinningowych marki Hop-Sport
W naszej ofercie znajdziesz dwa rodzaje rowerów spinningowych, zróżnicowanych pod względem parametrów, zastosowanych systemów i dodatkowego wyposażenia. W poniższym zestawieniu przedstawiamy zarówno różnice, jak i cechy wspólne tych modeli, tak aby ułatwić ci podjęcie decyzji, który
rower spinningowy
najlepiej spełnia twoje oczekiwania. Modele, które znajdziesz w ofercie Hop-Sport to: HS-045IC Bravo HS-065IC Delta
Każdy rower spinningowy marki Hop-Sport posiada:
- czytelny wyświetlacz monitorujący najważniejsze parametry treningowe,
- sensory pulsu, uchwyt na butelkę, rolki transportowe,
- wytrzymałą konstrukcję z ramą malowaną proszkowo, dla zabezpieczenia przed korozją.
Rowery spinningowe Hop-Sport cechuje przemyślany design, który łączy w sobie funkcjonalność i wygodę użytkowania. Każdy z modeli nieco różni się parametrami, zastosowanymi mechanizmami i funkcjami dodatkowymi. Poniżej przedstawiamy krótką charakterystykę każdego z modeli.
1. Model HS-045IC Bravo to najbardziej podstawowa wersja roweru spinningowego w ofercie Hop-Sport. Jest on jednak świetnie wyposażony i zapewnia doskonałe możliwości treningowe, dzięki czemu sprosta wymaganiom zarówno początkujących, jak i średniozaawansowanych użytkowników. Rower spinningowy HS-045IC Bravo posiada:
- 6 stopni regulacji siodełka w poziomie,
- 8 stopni regulacji siodełka w pionie,
- 6 stopni regulacji wysokości kierownicy,
- koło zamachowe o wadze 18 kg,
- dźwignię ciężaru maksymalnego o masie 120 kg,
- napęd łańcuchowy, który imituje jazdę na tradycyjnym rowerze.
2. HS-065IC Delta posiada bardziej zaawansowany komputer treningowy z dostępem do aplikacji treningowych i funkcją Bluetooth. Dodatkowo znajdziemy w nim:
- płynną regulację siodełka w poziomie,
- 7 stopni regulacji siodełka w pionie,
- 6 stopni regulacji wysokości kierownicy,
- koło zamachowe o wadze 20 kg,
- dźwignię ciężaru maksymalnego o masie 150 kg,
- napęd paskowy.
Jaki rower spinningowy będzie idealny dla mnie?
Dobry rower spinningowy to taki który jest dostosowany do naszego poziomu zaawansowania i oczekiwań, jakie mamy względem treningu indoor cycling.
Jeśli jesteś osobą, która dopiero zaczyna przygodę z treningiem na spinningu i zależy Ci na wiernym oddaniu warunków jazdy w terenie, bardzo dobrze sprawdzi się u Ciebie model HS-045IC Bravo z system napędu łańcuchowego.
Wraz z poziomem zaawansowania rośnie też potrzeba posiadania dodatkowych funkcji i udogodnień. Wtedy treningi stają się dłuższe, rośnie nasza potrzeba urozmaicenia codziennych ćwiczeń i tutaj świetnie sprawdzi się model z komputerem umożliwiającym dostęp do interaktywnych aplikacji treningowych, taki jak HS-065IC Delta.
Podsumowanie
Indroor cycling to idealny rodzaj aktywności fizycznej dla tych, którzy nie boją się intensywnego wysiłku. Jazda na rowerze spinningowym najlepiej imituje jazdę w terenie na rowerze kolarskim, a tego typu forma treningu sprzyja wzrostowi wytrzymałości, wpływa na redukcję wagi oraz poprawia wydolność płuc. Niezależnie od tego, co obierzemy sobie za cel naszych treningów, ćwicząc regularnie bardzo szybko zauważymy zadowalające efekty.
Autor: Izabela Pawik