Platforma do balansowania w formie dysku to proste i kompaktowe, a jednocześnie niezwykle skuteczne narzędzie do treningów wzmacniających mięśnie głębokie tzw. core, które odpowiadają za stabilizację ciała. Ćwicząc na platformie do balansowania poprawisz równowagę, skorygujesz drobne wady postawy, a także zyskasz większą integrację sensoryczną czyli reakcję na osi mózg-ciało.

Platforma do balansowania czerwona marki Hop-Sport o średnicy 40 cm , została opracowana w taki sposób, aby umożliwić Ci wykonywanie różnych ćwiczeń, zarówno w pozycji pionowej, stojąc na dysku, jak i poziomej, opierając się na rękach. Wykonana z wysokiej jakości materiału syntetycznego - bezwonnego, nie absorbującego wody i odpornego na pękanie - będzie służyła przez długi czas, a zastosowanie dodatkowej antypoślizgowej powłoki , zapewni Ci bezpieczeństwo podczas treningu.

Zadbaj o zdrowie i prawidłową postawę ciała z platformą do balansowania Hop-Sport!

Przemyślane wymiary

W przypadku produktu, jakim jest platforma do balansowania, odpowiednie wymiary mają bezpośrednie przełożenie na komfort i efektywność treningu. Średnica produktu, wynosząca 40 cm, z powodzeniem sprawdzi się zarówno podczas ćwiczeń w poziomie jak i pionie , kiedy obie stopy znajdują się na platformie. Wysokość 8,2 cm umożliwia wykonanie pełnego obrotu w zakresie 360 stopni i dogodną zmianę kąta nachylenia platformy dla przeprowadzenia skutecznego treningu koordynacyjnego.

Komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń

Aby nie tracić motywacji w codziennych ćwiczeniach, warto wyposażyć się w narzędzie treningowe, które będzie wygodne w użyciu . W odróżnieniu od niektórych, podstawowych modeli platform występujących na rynku, produkt marki Hop-Sport został wyposażony w poręczne uchwyty , umieszczone po obu stronach dysku, dzięki którym bez problemu wykonasz ćwiczenia takie jak plank lub pompki. W celu podniesienia Twojego bezpieczeństwa i zniwelowania ryzyka poślizgnięcia się w czasie ćwiczeń, płaska część platformy posiada antypoślizgową, wodoodporną strukturę.

Solidne wykonanie

Platforma do balansowania Hop-Sport została wykonana z lekkiego , a zarazem wytrzymałego materiału syntetycznego, który jest bezwonny i w 100% bezpieczny w kontakcie ze skórą. Podstawa platformy, została powleczona grubą warstwą gumy , która zabezpiecza przed przesuwaniem się produktu podczas treningu. Maksymalny udźwig platformy do balansowania wynosi: 150 kg.

Ćwicz jak chcesz i gdzie chcesz!

Z uwagi na kompaktowe wymiary platformy do balansowania, praktycznie nie ma ograniczeń co do miejsca przeprowadzania treningu - jedyne czego potrzebujesz, to kawałka równego podłoża. W przeciwieństwie do, niekiedy głośnych, sprzętów fitness na platformie możesz ćwiczyć o każdej porze dnia , bez obaw o to, że Twój trening będzie przeszkadzał domownikom. Liczba ćwiczeń, jakie możesz przeprowadzać, jest bardzo duża. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tego typu produktem, zacznij od zwykłego stania na platformie i pracuj nad poprawą koordynacji. W miarę jak Twoje mięśnie zyskają na sile, możesz zacząć wykonywać przysiady, wykroki, pompki, skręty tułowia i wiele więcej.

Przysiady na dysku do balansowania
pracujące mięśnie: mięśnie czworogłowe ud, grupa mięśni kulszowo-goleniowych oraz mięśnie pośladkowe.
Pompki damskie z kolanami opartymi na dysku do balansowania
pracujące mięśnie: mięśnie piersiowe większe, mięśnie piersiowe mniejsze, mięśnie trójgłowe ramienia oraz mięśnie naramienne przednie.
Plank na dłoniach ze stopami opartymi o dysk do balansowania
pracujące mięśnie: mięsień prosty brzucha, mięśnie skośne brzucha, mięśnie core, mięśnie grzbietu oraz mięśnie pośladkowe.
Plank na dłoniach opartych o dysk do balansowania
pracujące mięśnie: mięsień prosty brzucha, mięśnie skośne brzucha, mięśnie core, mięśnie grzbietu oraz mięśnie pośladkowe.

Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik Dysk do balansowania - ćwiczenia