W kategorii produktów: 23
Product filters
- 20%
Zestaw hantelek żeliwnych neoprenowych 2x2kg

Zestaw hantelek żeliwnych neoprenowych 2x2kg

59.20 zł
74.00 zł

Najniższa cena: 74.00 zł

- 20%
Zestaw hantelek kompozytowych sześciokątnych 2x6kg

Zestaw hantelek kompozytowych sześciokątnych 2x6kg

67.98 zł
84.98 zł

Najniższa cena: 84.98 zł

Bestseller
Zestaw hantelek winylowych okrągłych 2x3kg
- 20%
Zestaw hantli fitness okrągłych 12 kg ze stojakiem

Zestaw hantli fitness okrągłych 12 kg ze stojakiem

147.20 zł
184.00 zł

Najniższa cena: 184.00 zł

Zależy Ci na ujędrnieniu mięśni ramion i rąk oraz skutecznym kształtowaniu sylwetki? Szukasz dodatkowego bodźca w treningach fitness? Sprawdź naszą ofertę hantli do domowych treningów! Hantelki to świetne narzędzie do domowych ćwiczeń siłowych i aerobowych.

Ciężarki do ćwiczeń stanowią idealne rozwiązanie dla osób stawiających swoje pierwsze kroki w treningu - nieskomplikowane ćwiczenia z hantlami pozwolą Ci szybko zobaczyć efekty, co będzie świetną motywacją do dalszych treningów. W Hop-Sport oferujemy hantelki o różnej wadze i wymiarach, dzięki czemu na pewno znajdziesz tu komplet odpowiadający Twoim potrzebom. 

Hanteli i ciężarki - idealne do fitnessu

Ciężarki i hantelki do ćwiczeń stanowią nieodłączny element treningu fitness, oferując niezliczone korzyści dla ciała i kondycji. Ich wszechstronność i różnorodność zastosowania w ćwiczeniach pozwalają na angażowanie poszczególnych mięśni oraz rozwijanie siły. Poprzez wykonywanie dynamicznych ruchów, ćwiczenia z hantelkami aktywują zarówno główne grupy mięśniowe, jak i te położone bardziej głęboko, przyczyniając się do ich wzmocnienia i ujędrnienia.

Regularny trening z użyciem hantli wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto, pracując z dodatkowym obciążeniem, organizm zmuszony jest do zwiększonego wysiłku, co przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i poprawy kształtu sylwetki. Niezależnie od poziomu zaawansowania, hantleki są doskonałym narzędziem do rozwijania siły, wytrzymałości i elastyczności mięśni.

Jakie hantelki na początek?

Dla osób rozpoczynających przygodę z treningiem siłowym, wybór odpowiednich hantli jest kluczowy dla osiągnięcia efektywnych rezultatów. Na początek najlepiej wybrać hantleki o umiarkowanej wadze, takiej, która pozwoli na wykonywanie ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu, jednocześnie nie obciążając nadmiernie mięśni. Dobrym wyborem mogą być ciężarki o wadze 1-4 kg dla kobiet i 4-6 kg dla mężczyzn.

Warto również zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonane są hantle. Hantle pokryte powłoką winylową zapewniają pewniejszy chwyt oraz minimalizują ryzyko uszkodzeń podłogi w przypadku przypadkowego upuszczenia.

Pamiętajmy, że podstawą jest stopniowe zwiększanie obciążenia w miarę postępu w treningu. Dlatego warto mieć w zanadrzu kilka par hantli o różnych wagach, aby dostosowywać intensywność do swoich aktualnych możliwości. Wybór ciężarków stanowi punkt wyjścia do osiągnięcia długotrwałych efektów, a stopniowe zwiększanie wagi będzie motywującym wyzwaniem w drodze do lepszej kondycji i sylwetki.

Zestaw hantli do ćwiczeń

Dzięki hantelkom do ćwiczeń możesz wykonywać szereg różnego rodzaju treningów na wiele partii mięśniowych. Trening siłowy czy aerobowy pozwoli Ci wymodelować kształt Twojej sylwetki, a sam ciężar hantli poprawi Twoją wytrzymałość oraz siłę. Hantle bitumiczne i hantle neoprenowe mogą stanowić uzupełnienie każdego treningu fitness i zapewnić nowe bodźce co pozwoli Ci zbudować masę mięśniową, a także zgubić zbędne kilogramy.

Ciężarki i hantle do domowej siłowni

Chcesz stworzyć domową siłownię, która pozwoli Ci wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia? Chcesz zadbać o jak najlepsze jej wyposażenie? Sprawdź naszą ofertę! Znajdziesz w niej ciężarki zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Świetnie sprawdzają się w domowych warunkach, zapewniają bezpieczeństwo, a także wygodę użytkowania. Są trwałe, odporne na uszkodzenia mechaniczne, a dzięki szerokiej gamie wag i kształtów do wyboru z łatwością wybierzesz model odpowiedni dla siebie.