Piłka fitness45cmz pompką- srebrna
Piłka 55cm - srebrna. Trening z piłką fitness poprawia ogólną kondycję organizmu. Piłka wykonana jest z wytrzymałej, elastycznej gumy. W zestawie znajduje się pompka.
Produkt jest niedostępny
Piłka fitness HS-R045YB 45cm to idealny sposób na urozmaicenie domowych treningów. Możesz wykorzystać ją do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających, jak również do rehabilitacji. Trening z piłką fitness skutecznie angażuje do pracy mięśnie głębokie oraz rozwija zmysł równowagi. Wykonanie z wytrzymałej, elastycznej gumy, zapewnia piłce wysoką odporność na uszkodzenia. Dzięki dołączonej do zestawu pompce, możesz od razu napełnić piłkę powietrzem i zacząć treningi.
Bezpieczny trening
Na piłce Hop-Sport możesz swobodnie i bez obaw usiąść lub położyć się, przenosząc na nią ciężar swojego ciała. Wykonanie z wytrzymałego tworzywa – elastycznej gumy, sprawia, że na piłce może ćwiczyć osoba o wadze aż do 100 kg.
Szerokie zastosowanie
Trening z piłką fitness poprawia ogólną kondycję organizmu. Doskonale rozluźnia całe ciało, stanowi również skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich oraz całego kręgosłupa. Tym samym, zmniejsza odczuwane dolegliwości bólowe w okolicach pleców oraz redukuje ryzyko ich wystąpienia w przyszłości. Dodatkowo, piłka często jest wykorzystywana podczas treningów rozciągających oraz równoważnych. Ze względu na swoje liczne zalety, ćwiczenia z piłką polecane są dla wszystkich.
Wymiar piłki
Średnica piłki HS-R045YB po napompowaniu wynosi ok 45 cm.
Dobierz wymiar piłki (po napompowaniu) do swojego wzrostu!
· Do 140 cm wzrostu – piłka o średnicy 35-40 cm
· 140 - 150 cm wzrostu – piłka o średnicy 45 cm
· 151 - 165 cm wzrostu – piłka o średnicy 55 cm
· 166 - 175 cm wzrostu – piłka o średnicy 65 cm
· 176 - 185 cm wzrostu – piłka o średnicy 75 cm
· 185 cm wzrostu i więcej – piłka o średnicy 85 cm
Pamiętaj! Siedząc na piłce fitness, kąt pomiędzy udem a łydką powinien wynosić 90 stopni, natomiast kąt pomiędzy udami a tułowiem powinien wynosić 90 stopni lub więcej.
Prawidłowe pompowanie piłki
- Przed napompowaniem przechowuj piłkę co najmniej kilka godzin w temperaturze pokojowej.
- Do pompowania użyj pompki Hop-Sport, dołączonej do produktu.
- Pompuj piłkę zawsze w temperaturze pokojowej.
- Za pierwszym razem napompuj piłkę do mniejszego rozmiaru (3/4 wielkości piłki), następnie, po co najmniej 5 godzinach, dopompuj ją do ostatecznego rozmiaru – jest on podany w danych technicznych produktu (to jest „średnica piłki po napompowaniu”).
- Szczelnie zatkaj korek od piłki.
- Po napompowaniu odczekaj co najmniej 12 godzin. Przed rozpoczęciem treningów na piłce, ponownie sprawdź jej rozmiar. W razie potrzeby wyreguluj go poprzez delikatne upuszczenie lub dopompowanie powietrza.
Dane techniczne
Model: HS-R045YB
Kolor: srebrny
Waga: przed napompowaniem 400 g
Średnica przed napompowaniem: ok 45 cm
Średnica po napompowaniu: ok 45 cm
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: PVC
W zestawie: pompka
pompka w zestawie
Pompki
pracujące mięśnie: mięśnie piersiowe większe, mięśnie piersiowe mniejsze, mięśnie trójgłowe ramienia oraz mięśnie naramienne przednie.
Przysiad
pracujące mięśnie: mięśnie czworogłowe ud, mięśnie dwugłowe ud oraz mięśnie pośladkowe.
Plank
pracujące mięśnie: mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne brzucha, mięśnie core, mięśnie grzbietu oraz mięśnie pośladkowe.
Przenoszenie piłki gimnastycznej z rąk do nóg w leżeniu na plecach
pracujące mięśnie: mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne brzucha oraz mięśnie poprzeczne brzucha.
Standing Side-Splits z piłką
pracujące mięśnie: całe ciało.
Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik 8 ćwiczeń z piłką gimnastyczną, które wykonasz w domu
Uniwersalna pompka pozwala na szybkie oraz wygodne pompowanie piłek gimnastycznych.
Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności
Dodaj recenzję do: Piłka fitness 45cm z pompką - srebrna
Dagmara
Dzieci są wniebowzięte, fajna piłka nie za duża, do zabawy idealna.
Sylwia
Polecam, jest bardzo praktyczna do ćwiczeń.
Ola
Piłka spełnia moje oczekiwania, zgodna z opisem, mega fajny kolorek
Magda
Produkt zgodny z opisem. Za taką cenę - nie mam zastrzeżeń.
matylda
piłka super, pompka z plastiku, ale swoją funkcję spełnia
Natalia
OK
Asia
Bardzo fajnie wykonana piłka z grubej gumy, przepiękny kolor. Jestem mega zadowolona z zakupu :)
Marta
Bardzo dobra jakość produktu, szybka wysyłka - wszystko ok.
Inne produkty w kategorii
(4)
