Video
50820

Ławka treningowa HS-1030 z blokadą nóg

Regulowana ławka skośna HS-1030 z ekspanderami, prasą i blokadą nóg oraz możliwością składania. Wysoka jakość materiałów w przystępnej cenie.

Produkt jest dostępny - Wysyłka 24h

Dostępne wersje (1)

299,98 zł

Darmowa wysyłka

Wielofunkcyjna ławka treningowa marki Hop-Sport to przyrząd, który znajdzie zastosowanie w każdej domowej siłowni. Blokada nóg w ławce oraz dołączone ekspandery zapewnią różnorodny trening.

Ławkę łatwo dopasujesz do wzrostu użytkownika. Wielostopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia (w tym skos ujemny oraz pozycja na płasko) umożliwia wykonywanie wielu różnorodnych ćwiczeń. Zmiana ustawień poszczególnych elementów ławki jest prosta i intuicyjna. 

Ławka HS 1030 to dobry wybór nawet do małego mieszkania. Nie zajmuje wiele miejsca, ponadto możesz ją złożyć w kilka chwil (wystarczy odkręcić 3 zawleczki i złożyć ławkę pionowo), by nie zabierała potrzebnej przestrzeni. 

Przekrój siedziska w sprzęcie sportowym marki Hop-sport

Wytrzymała konstrukcja

Oparcie i siedzisko zostały wykonane z kilku warstw: deski zapewniającej stabilność konstrukcji, grubej pianki dającej wygodę w trakcie ćwiczeń i wytrzymałego obicia z efektem naturalnej skóry. Całość osadzona jest na mocnej i wytrzymałej konstrukcji. Stalowe profile oraz grube blachy łączące poszczególne elementy ławki zapewniają stabilność i wytrzymałość sprzętu, a także bezpieczeństwo w trakcie treningu.

Regulacja kąta nachylenia oparcia w ławce treningowej HS-1030 marki Hop-sport

Wielostopniowa regulacja

Budowa ławki 1030 gwarantuje maksymalną wygodę oraz precyzyjne dostosowanie do wzrostu i rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Oparcie regulowane jest w 6 poziomach - istnieje możliwość rozłożenia go “na płasko”, a także ze skosem ujemnym (kąt nachylenia oparcia możesz ustalić od -33 stopni do 88 stopni). Każde z tych ustawień pozwala w trakcie treningu oddziaływać na inne z partii mięśni. Dzięki temu poczujesz się w domu zupełnie jak na profesjonalnej siłowni.

Możliwość złożenia ławki treningowej HS-1030 marki Hop-sport

Możliwość złożenia

Niewątpliwą zaletą ławki HS-1030 jest możliwość szybkiego złożenia, dzięki czemu po skończonym treningu łatwo schowasz ją np. pod łóżkiem.

Regulacja blokady nóg w ławce treningowej HS-1030 marki hop-sport

Regulacja blokady nóg

Ławka 1030 wyposażona została w blokadę nóg. Jej górna część służy do blokowania ud, możesz regulować jej wysokość na dwóch poziomach. Dolną część, służącą do blokowania stóp, możesz dostosować aż w czterostopniowej regulacji. Blokada jest bardzo ważnym elementem ławki treningowej, zapewnia bezpieczną i stabilną pozycję podczas treningu i podtrzymanie w czasie ćwiczeń na ławce skośnej. Przydaje się także podczas ćwiczenia brzuszków. Wielostopniowa regulacja umożliwia trening osobom o różnym wzroście.  

Zbliżenie na ekspandery w ławce treningowej HS-1030 marki hop-sport

Ekspandery do rąk

Do ławki 1030 dołączone są ekspandery. Za pomocą karabińczyków można je przypiąć zarówno z przodu i z tyłu ławki. Spróbuj trenować z ekspanderami w różnych pozycjach: siedząc na ławce przodem, stojąc przodem do ławki, leżąc na plecach i leżąc brzuchu. W każdej z tych pozycji trenujesz inne partie mięśni. Ćwiczenia z ekspanderami mogą pełnić funkcję rozgrzewki przed właściwym treningiem siłowym.

Przekrój gąbki ochronnej w sprzęcie sportowym marki Hop-sport

Gąbki ochronne na blokadzie

Blokada nóg została osłonięta grubą i wytrzymałą gąbką, dzięki czemu stanowi doskonałą ochronę dla nóg w trakcie ćwiczeń siłowych. Osłona wykonana jest z szybkoschnącej pianki. Materiał ma strukturę porowatą i zapewnia stabilność i komfort w trakcie treningu.

Rozwiń opis
Zwiń opis
Pozostałe informacje
Montaż
Do samodzielnego montażu
Przeznaczenie
Do użytku domowego
Specyfikacja
Cechy dodatkowe
Skos ujemny
możliwość złożenia
możliwość regulacji oparcia
możliwość regulacji blokady nóg
Konstrukcja
Stalowa, malowana proszkowo
Maksymalne obciążenie ławki
220 kg
Marka
Hop-Sport
Model
HS-1030
Profil ramy głównej
45 x 45 mm
Regulacja
Regulacja oparcia: 6-stopniowa, możliwość ustawienia kątów nachylenia: -33, -10, 0, 20, 40, 50 i 88 stopnie
Regulacja blokady nóg: dolna: 4 stopniowa, 15; 20; 25; 30 cm (od podłoża); górna: 2 stopniowa, 56, 61,5 cm (od podłoża)
Rodzaj ławki
Regulowana
Wyposażenie
Blokada nóg
Ekspandery
Zastosowanie
Pod sztangę
Do mięśni nóg
Do mięśni klatki piersiowej
Wymiary
Grubość tapicerki
5.2 cm
Waga produktu
10,6 kg
Wymiary oparcia
75 / 30 cm
Wymiary po rozłożeniu
140 / 50 / 112 cm
Wymiary po złożeniu
43 cm / 86 /cm 29 cm
Wymiary siedziska
37 cm / 30 cm
Wysokość od podłoża do siedziska
53 cm

Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce - Ćwiczenie to angażuje: mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy ramienia, przednią część mięśnia naramiennego i mięsień zębaty przedni.

Rozpiętki z hantlami na ławce prostej  - Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięsień piersiowy większy. Dzięki zastosowaniu w  ruchu dłuższej dźwigni, ćwiczenie to mocno rozciąga mięsień, co wpływa na tzw. otwarcie klatki piersiowej, czyli poprawia pionową postawę ciała.

Wiosłowanie hantlem w klęku podpartym na ławce prostej (mięśnie grzbietu) - Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy, mięsień naramienny (jego tylną część), mięsień równoległoboczny, mięsień czworoboczny. Poza tym mięsień dwugłowy ramienia, ramienno promieniowy oraz mięśnie skośne brzucha

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (w nachyleniu w granicach 45-60st) - Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, głównie jego część  obojczykową, i przednią część mięśnia naramiennego jak również mięsień trójgłowy ramienia,  mięsień zębaty przedni i mięsień piersiowy mniejszy.

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce w skosie ujemnym  - Ćwiczenie to angażuje mięsień piersiowy większy, głównie jego dolne i przymostkowe części,  mięsień trójgłowy ramienia oraz przednią część mięśnia naramiennego.

Wiosłowanie hantlami leżąc przodem na oparciu ławki (nachylenie 45-60st) - Ćwiczenie to angażuje nam głównie mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy,  tylną część mięśnia naramiennego, mięsień dwugłowy ramienia a przy ściąganiu łopatek również  mięsień równoległoboczny i czworoboczny 

Unoszenie rąk w przód z ekspanderem lub hantlami, w leżeniu przodem na oparciu ławki - W tym ćwiczeniu angażujemy do pracy głównie mięśnie barków (przedni akton mięśnia naramiennego) oraz górną część pleców (mięsień czworoboczny).

Wyciskanie hantli na ławce (oparcie ustawione na 90 stopni) - Ćwiczenie to angażuje nam do pracy głównie mięsień naramienny (akton środkowy), mięśniami pomocniczymi będzie mięsień czworoboczny oraz trójgłowy ramienia.

Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik: Ławki treningowe - najlepsze ćwiczenia z wykorzystaniem ławki

Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności

Średnia ocena: 4,5/5
Dodaj recenzję

Inne produkty w kategorii

Ławka treningowa HS-1030 z blokadą nóg dodano do koszyka
Inni kupili również
Rękawiczki neoprenowe do ćwiczeń
Rękawiczki neoprenowedo ćwiczeń
27,98 zł
Hantle kompozytowe 2x10kg Pro
Hantle kompozytowe 2x10kg PRO
124,60 zł
Ostatnia najniższa cena: 178,00 zł
Oszczędzasz 30%
Stojaki pod sztangę HS-1004L z asekuracją
  • Bestseller
Stojaki pod sztangę HS-1004L z asekuracją
358,20 zł
Ostatnia najniższa cena: 398,00 zł
Oszczędzasz 10%
Hantle kompozytowe Hop-Sport 2x20kg PRO
  • Bestseller
Hantle kompozytowe2x20kg PRO
278,00 zł
Ulubione