Ławka treningowa HS-1030 z blokadą nóg
Regulowana ławka skośna HS-1030 z ekspanderami, prasą i blokadą nóg oraz możliwością składania. Wysoka jakość materiałów w przystępnej cenie.
Produkt jest dostępny - Wysyłka 24h
Dostępne wersje (1)
Darmowa wysyłka
Wielofunkcyjna ławka treningowa marki Hop-Sport to przyrząd, który znajdzie zastosowanie w każdej domowej siłowni. Blokada nóg w ławce oraz dołączone ekspandery zapewnią różnorodny trening.
Ławkę łatwo dopasujesz do wzrostu użytkownika. Wielostopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia (w tym skos ujemny oraz pozycja na płasko) umożliwia wykonywanie wielu różnorodnych ćwiczeń. Zmiana ustawień poszczególnych elementów ławki jest prosta i intuicyjna.
Ławka HS 1030 to dobry wybór nawet do małego mieszkania. Nie zajmuje wiele miejsca, ponadto możesz ją złożyć w kilka chwil (wystarczy odkręcić 3 zawleczki i złożyć ławkę pionowo), by nie zabierała potrzebnej przestrzeni.
Wytrzymała konstrukcja
Oparcie i siedzisko zostały wykonane z kilku warstw: deski zapewniającej stabilność konstrukcji, grubej pianki dającej wygodę w trakcie ćwiczeń i wytrzymałego obicia z efektem naturalnej skóry. Całość osadzona jest na mocnej i wytrzymałej konstrukcji. Stalowe profile oraz grube blachy łączące poszczególne elementy ławki zapewniają stabilność i wytrzymałość sprzętu, a także bezpieczeństwo w trakcie treningu.
Wielostopniowa regulacja
Budowa ławki 1030 gwarantuje maksymalną wygodę oraz precyzyjne dostosowanie do wzrostu i rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Oparcie regulowane jest w 6 poziomach - istnieje możliwość rozłożenia go “na płasko”, a także ze skosem ujemnym (kąt nachylenia oparcia możesz ustalić od -33 stopni do 88 stopni). Każde z tych ustawień pozwala w trakcie treningu oddziaływać na inne z partii mięśni. Dzięki temu poczujesz się w domu zupełnie jak na profesjonalnej siłowni.
Możliwość złożenia
Niewątpliwą zaletą ławki HS-1030 jest możliwość szybkiego złożenia, dzięki czemu po skończonym treningu łatwo schowasz ją np. pod łóżkiem.
Regulacja blokady nóg
Ławka 1030 wyposażona została w blokadę nóg. Jej górna część służy do blokowania ud, możesz regulować jej wysokość na dwóch poziomach. Dolną część, służącą do blokowania stóp, możesz dostosować aż w czterostopniowej regulacji. Blokada jest bardzo ważnym elementem ławki treningowej, zapewnia bezpieczną i stabilną pozycję podczas treningu i podtrzymanie w czasie ćwiczeń na ławce skośnej. Przydaje się także podczas ćwiczenia brzuszków. Wielostopniowa regulacja umożliwia trening osobom o różnym wzroście.
Ekspandery do rąk
Do ławki 1030 dołączone są ekspandery. Za pomocą karabińczyków można je przypiąć zarówno z przodu i z tyłu ławki. Spróbuj trenować z ekspanderami w różnych pozycjach: siedząc na ławce przodem, stojąc przodem do ławki, leżąc na plecach i leżąc brzuchu. W każdej z tych pozycji trenujesz inne partie mięśni. Ćwiczenia z ekspanderami mogą pełnić funkcję rozgrzewki przed właściwym treningiem siłowym.
Gąbki ochronne na blokadzie
Blokada nóg została osłonięta grubą i wytrzymałą gąbką, dzięki czemu stanowi doskonałą ochronę dla nóg w trakcie ćwiczeń siłowych. Osłona wykonana jest z szybkoschnącej pianki. Materiał ma strukturę porowatą i zapewnia stabilność i komfort w trakcie treningu.
możliwość złożenia
możliwość regulacji oparcia
możliwość regulacji blokady nóg
Regulacja blokady nóg: dolna: 4 stopniowa, 15; 20; 25; 30 cm (od podłoża); górna: 2 stopniowa, 56, 61,5 cm (od podłoża)
Ekspandery
Do mięśni nóg
Do mięśni klatki piersiowej
Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce - Ćwiczenie to angażuje: mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy ramienia, przednią część mięśnia naramiennego i mięsień zębaty przedni.
Rozpiętki z hantlami na ławce prostej - Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięsień piersiowy większy. Dzięki zastosowaniu w ruchu dłuższej dźwigni, ćwiczenie to mocno rozciąga mięsień, co wpływa na tzw. otwarcie klatki piersiowej, czyli poprawia pionową postawę ciała.
Wiosłowanie hantlem w klęku podpartym na ławce prostej (mięśnie grzbietu) - Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy, mięsień naramienny (jego tylną część), mięsień równoległoboczny, mięsień czworoboczny. Poza tym mięsień dwugłowy ramienia, ramienno promieniowy oraz mięśnie skośne brzucha
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (w nachyleniu w granicach 45-60st) - Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, głównie jego część obojczykową, i przednią część mięśnia naramiennego jak również mięsień trójgłowy ramienia, mięsień zębaty przedni i mięsień piersiowy mniejszy.
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce w skosie ujemnym - Ćwiczenie to angażuje mięsień piersiowy większy, głównie jego dolne i przymostkowe części, mięsień trójgłowy ramienia oraz przednią część mięśnia naramiennego.
Wiosłowanie hantlami leżąc przodem na oparciu ławki (nachylenie 45-60st) - Ćwiczenie to angażuje nam głównie mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy, tylną część mięśnia naramiennego, mięsień dwugłowy ramienia a przy ściąganiu łopatek również mięsień równoległoboczny i czworoboczny
Unoszenie rąk w przód z ekspanderem lub hantlami, w leżeniu przodem na oparciu ławki - W tym ćwiczeniu angażujemy do pracy głównie mięśnie barków (przedni akton mięśnia naramiennego) oraz górną część pleców (mięsień czworoboczny).
Wyciskanie hantli na ławce (oparcie ustawione na 90 stopni) - Ćwiczenie to angażuje nam do pracy głównie mięsień naramienny (akton środkowy), mięśniami pomocniczymi będzie mięsień czworoboczny oraz trójgłowy ramienia.
Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik: Ławki treningowe - najlepsze ćwiczenia z wykorzystaniem ławki
Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności
Dodaj recenzję do: Ławka treningowa HS-1030 z blokadą nóg
Savant Koba
Całkiem ok. Solidna. Fakt że nie prasa do nóg to kpina. Reszta ok.
Savant Koba
Całkiem ok. Solidna. Fakt że nie prasa do nóg to kpina. Reszta ok.
Savant Koba
Całkiem ok. Solidna. Fakt że nie prasa do nóg to kpina. Reszta ok.
Savant Koba
Całkiem ok. Solidna. Fakt że nie prasa do nóg to kpina. Reszta ok.
Kuba
Witam, ławeczka jak najbardziej ok ale wady ma,a mianowicie mam 172cm wysokości a prasa do nóg to porażka, gąbki po piszczelach się przesuwają,ale sobie z tym poradziłem przemieszczając górne rolki w inne miejsce i teraz jest ok.No i modlitewnik jest zdecydowanie za mały ale i też jest na to sposób podnieść maksymalnie oparcie i stanąć za nim co zastąpi nam modlitewnik w 100%.Plusy to takie że jest składana i pospawana solidnie więc na pewno nic się nie rozleci.
Marek
Ok. W domowej siłowni się sprawdza.
felix
Ogólne wrażenie bardzo dobre. Skóra bdb jakości, szybkie złożenie. polecam
Seba
Doskonały kontakt ze sklepem, produkt doszedł szybko bez jakichkolwiek uszkodzeń
Marcin
Kupiłem z polecenia- produkt super!!!! Ławka wygodna i zgrabna,przez co bez problemu zmieści się również do mniejszych pomieszczeń
Tomek
Szybko i sprawnie. Ławka na razie działa bez zarzutu. Polecam sprzedawcę
Mariusz
Udany zakup :) Całkiem solidnie wykonany produkt. Uzupełnienie do domowej siłowni
Inne produkty w kategorii
- Bestseller
