50834

Ławka treningowa HS-1035 z modlitewnikiem

Regulowana ławka skośna HS-1035 marki Hop-sport z modlitewnikiem oraz ekspanderami, prasą i blokadą nóg.Wysoka jakość materiałów w przystępnej cenie

Produkt jest dostępny - Wysyłka 24h

Dostępne wersje (1)

358,00 zł

Darmowa wysyłka

Ławka treningowa HS-1035 marki Hop-Sport to wielofunkcyjny przyrząd, który znajdzie zastosowanie w każdej domowej siłowni. Ławka HS-1035 wyposażona jest blokadę i dźwignię nóg, a także ekspandery, które można zamontować z obu stron podstawy. Budowa ławki treningowej HS-1035 umożliwia wykonywanie wielu różnorodnych ćwiczeń: w pozycji siedzącej z obciążeniem, wyciskania z wykorzystaniem sztangielek w leżeniu, głową w dół, mięśni brzucha, bicepsów oraz mięśni grzbietu. Ogromną zaletą ławki jest to, że nie zajmuje zbyt dużo miejsca, co w połączeniu z jej wszechstronnością czyni z niej niemal idealny przyrząd treningowy.

Przekrój siedziska w sprzęcie sportowym marki Hop-sport

Wytrzymała konstrukcja

Ławka 1035 wyróżnia się wytrzymałą konstrukcją. Mocne stalowe profile o grubości 5 cm oraz grube blachy łączące poszczególne elementy ławki Hop-Sport gwarantują, że sprzęt jest stabilny, a trening bezpieczny. Siedzisko i oparcie wykonane są z deski i grubej pianki oraz pokryte wytrzymałą tapicerką przypominającą wyglądem prawdziwą skórę. Korzystanie z ławki jest bardzo komfortowe dzięki wysokiej jakości materiałom, które zapewniają jednocześnie długą żywotność sprzętu.

Zbliżenie na prase do nóg w ławce HS-1035 marki Hop-sport

Prasa do nóg

Mięśnie nóg, pomimo że to największe mięśnie ludzkiego ciała, często są pomijane w treningach, nawet wśród doświadczonych bywalców siłowni. Ławka 1035 posiada dźwignię, tzw. prasę do nóg, która jest skutecznym narzędziem do treningu dolnych partii mięśni. Dzięki niej łatwiej zmotywujesz się do ćwiczeń.

Regulacja modlitewnika w ławce treningowej HS-1035 marki hop-sport

Regulowany modlitewnik

Modlitewnik wykorzystywany jest przede wszystkim do ćwiczenia mięśni ramion w pozycji izolowanej. Lekko pochylona pozycja przyjmowana na modlitewniku pozwala odciążyć plecy, a podparcie ramion sprzyja wykonywaniu ruchów w pełnym zakresie. Modlitewnik w modelu 1035 wyposażony jest w 2 stopniową regulację wysokości od podłoża.

Regulacja kąta nachylenia oparcia w ławce treningowej HS-1035 marki Hop-sport

Regulacja oparcia

Atutem tego modelu jest 6 stopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia - istnieje możliwość rozłożenia go “na płasko” oraz ze skosem ujemnym. Dzięki temu masz możliwość wykonywania ćwiczeń różnych partii mięśni .

Przekrój gąbki ochronnej w sprzęcie sportowym marki Hop-sport

Gąbki ochronne

Blokada nóg została osłonięta grubą i wytrzymałą gąbką, dzięki czemu stanowi doskonałą ochronę dla nóg w trakcie ćwiczeń siłowych. Materiał ma strukturę porowatą, jest szybkoschnący i zapewnia stabilność w trakcie treningu.

Zbliżenie na ekspandery w ławce treningowej HS-1035 marki hop-sport

Ekspandery do rąk

Do ławki 1035 dołączone są ekspandery. Można je przymocować z przodu i z tyłu ławki za pomocą karabińczyków. Ćwiczenia z ekspanderami można wykonywać w różnych pozycjach: siedząc na ławce przodem, stojąc przodem do ławki, leżąc na plecach i leżąc brzuchu, a w każdej z nich trenujesz inne partie mięśni. Ćwiczenia z ekspanderami mogą pełnić funkcję rozgrzewki przed właściwym treningiem siłowym.

Ławka treningowa HS-1035 z modlitewnikiem

Wymiary ławki treningowej HS-1035 marki Hop-sport

Dane techniczne

  • Producent: Hop Sport
  • Model: HS-1035
  • Okres gwarancji: 24 miesiące
  • Przeznaczenie: do użytku domowego, do samodzielnego montażu
  • Instrukcja w j. polskim: tak
  • Możliwość złożenia: nie
  • Konstrukcja: stalowa, czarna, malowana proszkowo
  • Waga: 12,3 kg
  • Maksymalne obciążenie: 220 kg
  • Kolor tapicerki: czarno-czerwony
  • Grubość siedziska i oparcia: 4,5 cm
  • Maksymalna wysokość ławki: 104 cm
  • Długość ławki: 152 cm
  • Szerokość ławki: 52,5 cm
  • Regulacja modlitewnika: tak, 80 i 84 cm nad podłożem
  • Regulacja kąta nachylenia oparcia: tak, 6 stopniowa 
  • Kąty nachylenia oparcia: -20, 0, 15, 30, 45, 60.
  • Wysokość siedziska nad podłogą: 
  • Wysokość ławki w najwyższej pozycji oparcia: 
  • Wymiary siedziska: 30 x 30 cm
  • Wymiary oparcia: 30 x 75 cm
  • Wymiary modlitewnika: 30 x 15 cm
  • Profile konstrukcyjne: 5 cm x 5 cm
  • Dł. trzpienia na obciążenia: 24 cm
  • Dł. ekspandera razem z rączką: 78 cm
Rozwiń opis
Zwiń opis
Pozostałe informacje
Montaż
Do samodzielnego montażu
Przeznaczenie
Do użytku domowego
Specyfikacja
Cechy dodatkowe
Skos ujemny
możliwość regulacji oparcia
Możliwość regulacji kąta nachylenia
Konstrukcja
Stalowa, malowana proszkowo
Maksymalne obciążenie ławki
220 kg
Marka
Hop-Sport
Model
HS-1035
Modlitewnik
30 x 15 cm
Profil ramy głównej
50 x 50 mm
Regulacja
Regulacja modlitewnika: 2-stopniowa, 80 i 84 cm od podłoża
Rodzaj ławki
Regulowana
Wyposażenie
Prasa do nóg
Modlitewnik
Ekspandery
Zastosowanie
Pod sztangę
Do mięśni nóg
Do mięśni klatki piersiowej
Wymiary
Grubość tapicerki
4.5 cm
Waga produktu
12 kg
Wymiary oparcia
30 / 75 cm
Wymiary po rozłożeniu
152 / 52,5 / 104 cm
Wymiary siedziska
30 / 30 cm
Wysokość od podłoża do siedziska
40 cm

Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce - Ćwiczenie to angażuje: mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy ramienia, przednią część mięśnia naramiennego i mięsień zębaty przedni.

Rozpiętki z hantlami na ławce prostej  - Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięsień piersiowy większy. Dzięki zastosowaniu w  ruchu dłuższej dźwigni, ćwiczenie to mocno rozciąga mięsień, co wpływa na tzw. otwarcie klatki piersiowej, czyli poprawia pionową postawę ciała.

Wiosłowanie hantlem w klęku podpartym na ławce prostej (mięśnie grzbietu) - Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy, mięsień naramienny (jego tylną część), mięsień równoległoboczny, mięsień czworoboczny. Poza tym mięsień dwugłowy ramienia, ramienno promieniowy oraz mięśnie skośne brzucha

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (w nachyleniu w granicach 45-60st) - Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, głównie jego część  obojczykową, i przednią część mięśnia naramiennego jak również mięsień trójgłowy ramienia,  mięsień zębaty przedni i mięsień piersiowy mniejszy.

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce w skosie ujemnym  - Ćwiczenie to angażuje mięsień piersiowy większy, głównie jego dolne i przymostkowe części,  mięsień trójgłowy ramienia oraz przednią część mięśnia naramiennego.

Wiosłowanie hantlami leżąc przodem na oparciu ławki (nachylenie 45-60st) - Ćwiczenie to angażuje nam głównie mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy,  tylną część mięśnia naramiennego, mięsień dwugłowy ramienia a przy ściąganiu łopatek również  mięsień równoległoboczny i czworoboczny 

Unoszenie rąk w przód z ekspanderem lub hantlami, w leżeniu przodem na oparciu ławki - W tym ćwiczeniu angażujemy do pracy głównie mięśnie barków (przedni akton mięśnia naramiennego) oraz górną część pleców (mięsień czworoboczny).

Wyciskanie hantli na ławce (oparcie ustawione na 90 stopni) - Ćwiczenie to angażuje nam do pracy głównie mięsień naramienny (akton środkowy), mięśniami pomocniczymi będzie mięsień czworoboczny oraz trójgłowy ramienia.

Uginanie przedramion ze sztangą - Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięsień  dwugłowy ramienia oraz mięsień ramienny. Dzięki modlitewnikowi jesteśmy w stanie  wyizolować mięsień, tzn. możemy w tym ćwiczeniu skupić się na mocniejszym  zaangażowaniu go do pracy.

Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik: Ławki treningowe - najlepsze ćwiczenia z wykorzystaniem ławki

Rękawiczki neoprenowe pomagają uniknąć odcisków i odparzeń podczas treningu. Rozmiar uniwersalny - pasują zarówno na męską, jak i na kobiecą rękę.

Recenzje nie są weryfikowane pod kątem autetyczności przed publikacją. Mogą zatem pochodzić również od konsumentów, którzy nie kupili/nie używali ocenianych producentów. Więcej informacji w Polityce Prywatności

Średnia ocena: 4,5/5
Dodaj recenzję

Inne produkty w kategorii

Ławka treningowa HS-1035 z modlitewnikiem dodano do koszyka
Inni kupili również
Stojaki pod sztangę HS-1004L z asekuracją
  • Bestseller
Stojaki pod sztangę HS-1004L z asekuracją
366,16 zł
Ostatnia najniższa cena: 398,00 zł
Oszczędzasz 8%
Zestaw obciążeń kompozytowych Premium 36kg
  • Bestseller
Zestaw obciążeń kompozytowychPremium 36kg
358,00 zł
Hantle kompozytowe Hop-Sport 2x20kg PRO
  • Bestseller
Hantle kompozytowe2x20kg PRO
233,52 zł
Ostatnia najniższa cena: 278,00 zł
Oszczędzasz 16%
Gryf łamany 120 cm (30 mm)
  • Bestseller
Gryf łamany120 cm (30 mm)
119,58 zł
Ostatnia najniższa cena: 129,98 zł
Oszczędzasz 8%
Ulubione